ブラックダイヤモンド・スプリンター
体力作りのためにランニングが日課です。
早起きして朝食を摂る前に7km~10km走ります。
走らない日もあるので、およそ月に200~300km。
食事の量は不変なので、これより走る距離を減らすと確実に身体が重くなります。
基本は朝ラン。
小雨程度ならポンチョ着て走りますが、朝は土砂降りで見送り。
そんな日は仕事終わって帰宅後に走ります。
夜は暗いのでヘッドランプを点けて走ります。
ブラックダイヤモンドのスプリンターを使っています。
前方
後方
ヘッドランプを使うのは自分が走る道を照らすということもありますが、
自動車や自転車に自分の存在を知らしめることが一番大事ですよね。
この後方で赤いランプがチカッチカッと点滅するのはいいです。
ドライバーがかなりの距離を置いて横切ってくれます。
このヘッドランプの更に良いところは充電出来るところ。
ノーマルなヘッドランプよりは値段はちょびっと高いですが、
それだけの価値はあると思います。
早起きして朝食を摂る前に7km~10km走ります。
走らない日もあるので、およそ月に200~300km。
食事の量は不変なので、これより走る距離を減らすと確実に身体が重くなります。
基本は朝ラン。
小雨程度ならポンチョ着て走りますが、朝は土砂降りで見送り。
そんな日は仕事終わって帰宅後に走ります。
夜は暗いのでヘッドランプを点けて走ります。
ブラックダイヤモンドのスプリンターを使っています。
前方
後方
ヘッドランプを使うのは自分が走る道を照らすということもありますが、
自動車や自転車に自分の存在を知らしめることが一番大事ですよね。
この後方で赤いランプがチカッチカッと点滅するのはいいです。
ドライバーがかなりの距離を置いて横切ってくれます。
このヘッドランプの更に良いところは充電出来るところ。
ノーマルなヘッドランプよりは値段はちょびっと高いですが、
それだけの価値はあると思います。
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by bayichiro
| 2013-09-01 22:49
| ランニング
山岳写真
山登りをやるようになって、山と渓谷、岳人、PEAKS等の雑誌に目を通すようになりました。
山の魅力と言えば眺望の良さ。
その魅力を切り取った雑誌の写真を見て、「自分も行ってみたい」と心を動かされるわけです。
自分でも良いと思った景色を残したいとコンデジ、スマートフォンで撮っていましたが、
より綺麗に撮りたいと軽量一眼レフを手に入れ、山へ持っていくようになりました。
トレッキングではCanon EOS kiss x4、トレイルランニングなどではさすがに一眼レフは重いし壊しそうだしということで、OLYMPUS Tough TG-1を使っています。奥久慈トレイルなんかはザックのサイドポケットに入れておいたTG-1で撮りました。
そしていよいよ。
フルサイズを買ってしまいました。
Canon EOS 6D。
悪く言えば飽きっぽい、良く言えば好奇心旺盛。
以前の私は色々なことに手を広げて深くのめり込むことは見つかりませんでした。
山は一生の趣味になるだろう、そして写真を撮ることも続けていくだろう。
そう思ったので、安い買い物ではないですが思い切って決断しました。
山の中では心震えるような感動の風景に出逢うことがあります。
そんな感動をそのままの形で写真に残せたらいいなぁ。
6Dを持って次の山に行く日が楽しみです。
山の魅力と言えば眺望の良さ。
その魅力を切り取った雑誌の写真を見て、「自分も行ってみたい」と心を動かされるわけです。
自分でも良いと思った景色を残したいとコンデジ、スマートフォンで撮っていましたが、
より綺麗に撮りたいと軽量一眼レフを手に入れ、山へ持っていくようになりました。
トレッキングではCanon EOS kiss x4、トレイルランニングなどではさすがに一眼レフは重いし壊しそうだしということで、OLYMPUS Tough TG-1を使っています。奥久慈トレイルなんかはザックのサイドポケットに入れておいたTG-1で撮りました。
そしていよいよ。
フルサイズを買ってしまいました。
Canon EOS 6D。
悪く言えば飽きっぽい、良く言えば好奇心旺盛。
以前の私は色々なことに手を広げて深くのめり込むことは見つかりませんでした。
山は一生の趣味になるだろう、そして写真を撮ることも続けていくだろう。
そう思ったので、安い買い物ではないですが思い切って決断しました。
山の中では心震えるような感動の風景に出逢うことがあります。
そんな感動をそのままの形で写真に残せたらいいなぁ。
6Dを持って次の山に行く日が楽しみです。
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by bayichiro
| 2013-08-29 07:57
| カメラ
宝篋山トレラン
9月29日の上州武尊山スカイビュートレイルに向けて、
トレランの練習もしないといけません。
http://yamadanoboru.com/
奥久慈トレイル50に次いで2回目となるトレランのレース。
奥久慈では後半バテバテだったので、今回はスタミナをつけて臨みたいところです。
天気が良すぎて登りは走れず早歩き、下りは気持ちよく走ってくだりました。
(っていつものパターンですが)
奥久慈の時に小石が靴の中に入って気が散ったので、
サロモンのゲイターを使ってみました。
完全ガードで重量もさほどないのでこれでレースに臨もうと思います。
トレランの練習もしないといけません。
http://yamadanoboru.com/
奥久慈トレイル50に次いで2回目となるトレランのレース。
奥久慈では後半バテバテだったので、今回はスタミナをつけて臨みたいところです。
天気が良すぎて登りは走れず早歩き、下りは気持ちよく走ってくだりました。
(っていつものパターンですが)
奥久慈の時に小石が靴の中に入って気が散ったので、
サロモンのゲイターを使ってみました。
完全ガードで重量もさほどないのでこれでレースに臨もうと思います。
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by bayichiro
| 2013-08-20 08:55
| トレイルランニング
槍ヶ岳
念願の上高地、憧れの槍ヶ岳にやっと行くことが出来ました。
計画段階では欲張って穂高も行ってやろうと思っていたのですが…。
12日の19時に仕事を終え、帰宅。
前日までのパッキングは終えていたので、夕食とお風呂を済ませ出発。
谷田部インター21時ちょうど、23時10分初狩PAに停めて1時50分に起床。
松本インターを降りてセブンイレブンで朝昼用のおにぎりを購入。
その後4時35分沢渡第4駐車場着。第1~第3駐車場は満車でした。
バスに乗り上高地に着いたのが5時35分。
すでに登山客が沢山います。
河童橋から。
天気は良好過ぎるほど。
日焼け止めを忘れてしまい、この日差し苦しめられました。
濡らした手拭い頭に巻いて歩きましたが、すぐカラカラに乾いてしまいます。
高山植物あれこれ。
コバイケイソウ。
明神館付近ではサルがそこかしこに。
生態管理をしているのかサルの首にはなにかタグのようなものが巻いてありました。
徳沢、横尾までは平らな散歩道で非常にスムーズ。
休憩をほとんどせず、おにぎりを歩きながら食べ1日目の目的地に槍ヶ岳山荘を目指します。
槍沢ロッジを過ぎたあたりで槍の形を認識。
本やテレビでは何度も観た槍ヶ岳。
モザイクなしで初めて見たような感動を得ます。
そして殺生ヒュッテを過ぎ、槍ヶ岳山荘まであと20分というところ。
降りてきたグループから「槍ヶ岳山荘のテン場満杯ですよ」との知らせ。
せっかくここまで登ったのに。一気にトーンダウン。
殺生ヒュッテにテントを張り、ビールを飲む。
身軽になったので、穂先までピストンしてもいいかなと思ったりもしましたが、
モヤがすごいので諦めました。明日の早朝にかけよう。
【1日目行程】
541上高地 627明神館 705徳沢 753横尾 839一ノ俣 920槍沢ロッジ 955ババ平 1020大曲
1137天狗原分岐 1336殺生分岐 (槍ヶ岳山荘から引き返し) 1405 殺生 ヒュッテ
近くのテントの人と話をしたり、本を読んだり、たべっこ動物をかじったり。
とんがった山だからとんがりコーン持ってくれば良かった。お菓子のチョイスミス。
明日黒部五郎岳に泊まる人がいました。すごいなぁ。
たべっこ動物が高山病に。
袋がパンパンに膨れ上がる。気圧?
味はいつものようにウンマい。
夜、トイレに行くためにテントの外に出たら満点の星空。うまく撮れなかったのが残念。
星屑に囲まれる槍ヶ岳の山容に目を奪われます。
これ観ただけで満足だべ。
ストックがないとやっぱりつらかったこと、3000mに滞在していたからかめったにない頭痛がすること、ガイドブック読んでいたら大きい荷物持って大キレットはやっぱり怖いこと。
などの理由を思い浮かべ縦走をすっぱり諦めました。
自分の今の技術・体力では山小屋泊で荷物減らさないと縦走は厳しいかな。
3時に起床して槍の穂先への準備。
ヘッドランプをつけて槍ヶ岳山荘を目指します。
穂先でご来光を見ようという人たちが既に居ます。
ハシゴを登り、三点支持で穂先へ。
見た目程怖くないですね。
ヘルメットの出番がなくなってしまうのでここでヘルメット被っていきました。
穂先でご来光を待とうか迷いましたが、渋滞でなかなか降りれないのは嫌なので
下へ降りることにしました。
槍ヶ岳山荘で登山バッチを購入。
朝食を済ませ、テントを撤収して上高地まで。
下りはつらかった。ストックを持ってこなかった自分を呪いたくなりました。
枝を拾ってストック代わりに使おうにも短すぎたり。
休憩しなかった往路とはうって変わって槍沢、横尾、徳沢でアイスクリーム食べたり、
靴脱いで靴下乾かしたりしながらのんびり進みます。
横尾まで来て気持ちが回復したら涸沢で1泊して奥穂高という選択肢も頭に
ありましたが、迷わず上高地に足が向かいました。
上高地食堂のとんかつ定食。
下山したらなぜかとんかつが食べたくなります。
【2日目行程】
337殺生テント場 417槍ヶ岳山荘 430穂先 450槍ヶ岳山荘
630殺生テント場 743天狗原分岐 837大曲 928槍沢ロッジ 1112横尾
1217徳沢 (昼寝) 1340明神館 1420河童橋
ザックはせいぜい60リットルまでの大きさでまとめないと体力が続かないですね。
あとストックは念のためサイドポケットに入れて置いた方が良いと。
車の運転もなんだかんだで疲労するので上高地行く時は新宿からの高速バスの
利用も視野に入れようと思いました。
奥穂高は紅葉の季節に行こうと思います。
計画段階では欲張って穂高も行ってやろうと思っていたのですが…。
12日の19時に仕事を終え、帰宅。
前日までのパッキングは終えていたので、夕食とお風呂を済ませ出発。
谷田部インター21時ちょうど、23時10分初狩PAに停めて1時50分に起床。
松本インターを降りてセブンイレブンで朝昼用のおにぎりを購入。
その後4時35分沢渡第4駐車場着。第1~第3駐車場は満車でした。
バスに乗り上高地に着いたのが5時35分。
すでに登山客が沢山います。
河童橋から。
天気は良好過ぎるほど。
日焼け止めを忘れてしまい、この日差し苦しめられました。
濡らした手拭い頭に巻いて歩きましたが、すぐカラカラに乾いてしまいます。
高山植物あれこれ。
コバイケイソウ。
明神館付近ではサルがそこかしこに。
生態管理をしているのかサルの首にはなにかタグのようなものが巻いてありました。
徳沢、横尾までは平らな散歩道で非常にスムーズ。
休憩をほとんどせず、おにぎりを歩きながら食べ1日目の目的地に槍ヶ岳山荘を目指します。
槍沢ロッジを過ぎたあたりで槍の形を認識。
本やテレビでは何度も観た槍ヶ岳。
モザイクなしで初めて見たような感動を得ます。
そして殺生ヒュッテを過ぎ、槍ヶ岳山荘まであと20分というところ。
降りてきたグループから「槍ヶ岳山荘のテン場満杯ですよ」との知らせ。
せっかくここまで登ったのに。一気にトーンダウン。
殺生ヒュッテにテントを張り、ビールを飲む。
身軽になったので、穂先までピストンしてもいいかなと思ったりもしましたが、
モヤがすごいので諦めました。明日の早朝にかけよう。
【1日目行程】
541上高地 627明神館 705徳沢 753横尾 839一ノ俣 920槍沢ロッジ 955ババ平 1020大曲
1137天狗原分岐 1336殺生分岐 (槍ヶ岳山荘から引き返し) 1405 殺生 ヒュッテ
近くのテントの人と話をしたり、本を読んだり、たべっこ動物をかじったり。
とんがった山だからとんがりコーン持ってくれば良かった。お菓子のチョイスミス。
明日黒部五郎岳に泊まる人がいました。すごいなぁ。
たべっこ動物が高山病に。
袋がパンパンに膨れ上がる。気圧?
味はいつものようにウンマい。
夜、トイレに行くためにテントの外に出たら満点の星空。うまく撮れなかったのが残念。
星屑に囲まれる槍ヶ岳の山容に目を奪われます。
これ観ただけで満足だべ。
ストックがないとやっぱりつらかったこと、3000mに滞在していたからかめったにない頭痛がすること、ガイドブック読んでいたら大きい荷物持って大キレットはやっぱり怖いこと。
などの理由を思い浮かべ縦走をすっぱり諦めました。
自分の今の技術・体力では山小屋泊で荷物減らさないと縦走は厳しいかな。
3時に起床して槍の穂先への準備。
ヘッドランプをつけて槍ヶ岳山荘を目指します。
穂先でご来光を見ようという人たちが既に居ます。
ハシゴを登り、三点支持で穂先へ。
見た目程怖くないですね。
ヘルメットの出番がなくなってしまうのでここでヘルメット被っていきました。
穂先でご来光を待とうか迷いましたが、渋滞でなかなか降りれないのは嫌なので
下へ降りることにしました。
槍ヶ岳山荘で登山バッチを購入。
朝食を済ませ、テントを撤収して上高地まで。
下りはつらかった。ストックを持ってこなかった自分を呪いたくなりました。
枝を拾ってストック代わりに使おうにも短すぎたり。
休憩しなかった往路とはうって変わって槍沢、横尾、徳沢でアイスクリーム食べたり、
靴脱いで靴下乾かしたりしながらのんびり進みます。
横尾まで来て気持ちが回復したら涸沢で1泊して奥穂高という選択肢も頭に
ありましたが、迷わず上高地に足が向かいました。
上高地食堂のとんかつ定食。
下山したらなぜかとんかつが食べたくなります。
【2日目行程】
337殺生テント場 417槍ヶ岳山荘 430穂先 450槍ヶ岳山荘
630殺生テント場 743天狗原分岐 837大曲 928槍沢ロッジ 1112横尾
1217徳沢 (昼寝) 1340明神館 1420河童橋
ザックはせいぜい60リットルまでの大きさでまとめないと体力が続かないですね。
あとストックは念のためサイドポケットに入れて置いた方が良いと。
車の運転もなんだかんだで疲労するので上高地行く時は新宿からの高速バスの
利用も視野に入れようと思いました。
奥穂高は紅葉の季節に行こうと思います。
#
by bayichiro
| 2013-08-16 15:29
| 登山
槍穂縦走計画
8月13日から連休が取れることになりました。
上高地横尾槍ヶ岳大キレット北穂奥穂上高地のルートをやってきます。
大キレットでは落石があるそうなので、ブラックダイヤモンドのハーフドーム
というヘルメットを購入しました。
後頭部のダイヤルでアジャスト出来るので便利ですね。
ヘルメットは中学時代(自転車通学のときに着用を義務付けられていた)、
リトルカブ乗車時(冬寒くて手放した)以来。
後は天候が良くなることを祈るのみ。
上高地横尾槍ヶ岳大キレット北穂奥穂上高地のルートをやってきます。
大キレットでは落石があるそうなので、ブラックダイヤモンドのハーフドーム
というヘルメットを購入しました。
後頭部のダイヤルでアジャスト出来るので便利ですね。
ヘルメットは中学時代(自転車通学のときに着用を義務付けられていた)、
リトルカブ乗車時(冬寒くて手放した)以来。
後は天候が良くなることを祈るのみ。
#
by bayichiro
| 2013-08-10 08:31
| 登山
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